体验ITF跆拳道 练就实战绝技

青岛新闻网10月27日讯 为了探究传统跆拳道的不同之处，今天的英吉多·快乐运动体验馆就带领体验者们走进了位于刘家下河269号的动静跆拳道俱乐部，大家一起过了一把实战的瘾，体验ITF传统跆拳道的同时也在周末带来了快乐。

跆拳道运动源远流长，经过历史的演变和规则的改动，跆拳道共分为两种，一种是竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世界跆拳道联盟（WTF），比赛中运动员穿护具，不戴拳套，不可以用拳击打头部。更强调安全性、体育竞技性。另一种则为传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国际跆拳道联盟（ITF）比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚套；规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强调击打效果来看，更接近中国的武术。

跆拳道有基本动作3200个左右，包括立法、足技和手技等。这么多动作要逐一记忆是有难度的，特尔就是将这些动作连续而流畅地结合在一起而形成的套路，并且特尔注重在动作中的呼吸和流动。

练习跆拳道，除了能强身健体，还能磨炼孩子们的意志力，让他们不怕苦不怕累，也能让性格孤僻孩子的性格变得乐观积极，并且传统跆拳道更加注重实战，通过不断的练习能真正让孩子掌握防身的技能。

据了解，动静跆拳道俱乐部从2010年发展至今培养了无数的跆拳道爱好者，目前共有市北和李沧两个道馆，期间带领学生参加全国比赛也收获颇丰，俱乐部的小学员曾夺得全国邀请赛个人套路冠军，为青岛争光添彩。俱乐部负责人王静表示，目前，前来学习的多为儿童，但传统跆拳道同样非常适合女性来练习，对于女性的好身材有着相当强的帮助作用，通过练习也可以增强身体的柔韧性。如果想要从事专业学习，那么4岁的小朋友就可以开始进行入门学习了，让跆拳道伴随孩子成长，同时也让跆拳道帮助孩子受益。

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