年终压力调查:总结一个接一个还撑得住吗

    为何难以完成全年任务？

    患上拖延症或因目标定得太高

    对于全年任务难以完成的原因，近半数(49%)受访者认为主要是“有拖延症，等着年底突击”，44%的人选择“公司目标定得太高”，另有36%的人觉得原因是“缺乏工作激情”。

    重庆汇博人才市场人力资源专家万成伟指出，公司下达的全年任务，一般是根据去年任务的完成情况上浮一定比例制定的。很多公司下达的全年任务没有目标分解，也没有详细的任务完成步骤，导致很多人在上半年没有紧迫感，任务完成情况不理想，到年底了才想到“突击”。

    怎样排解年终压力？

    将任务分解，不要全留到年底

    面对“年终压力”，上班族态度不一，主要分为以下几类。

    麻木型：41%的上班族感觉“年年如此，已经习惯和麻木了”；拼搏型：26%的人计划“年终搞突击，一定要完成”；迷茫型：19%的人自感“压力很大，不知道该怎么办”；逃避型：19%的人“压力大，打算明年跳槽”；无所谓型：17%的人直言“无所谓，不会对我造成影响”。

    万成伟认为，“年终压力”增大是正常现象，需及时疏导减压，注意调整心态，遇到问题多和上下级以及同级沟通，及时化解困惑，不做无谓的焦虑。此外，在来年工作中，要考虑将目标进行阶段分解，不要将压力全留到年底。（重庆晨报记者 肖舒楠 通讯员 邓循 报道）